burger mais

 

Je vous propose un brger très simple et rapide faire. Je l'ai fais un midi pendant ma pause déjeuner, c'ets dire si c'est rapide. 

Le plus long étant comme souvent la cuisson mais le tout sans moindre effort pour un résultat si bon.

 

Il vaus faudra pour cette recette :

- 1 boîte de maïs bio 
- 1 oignon
- 1 petit poivron rouge
- 10, ou plus, olives noires 
- 2 tomates séchées
- 1cs de gingembre-ail moulu
- 2cs de farine de maïs
- 2cs de chapelure
- sel-poivre-piment si vous souhaitez

Mixer le tout au blender sauf la farine et la chapelure.
Verser la préparation dans un bol et ajouter les"éléments manquants
Dans une poêle huilée cuire les burgers que vous aurez formé avec les mains.

 

burger mais en boite

 

 

 

 

Bon appétit.